Pentingnya memilih produk kesehatan dengan Aman

Pentingnya memilih produk kesehatan dengan Aman – Sudah kewajiban kita sebenarnya untuk senantiasa apa yang diberikan oleh sang Maha Pencipta agar senantiasa selalu merawat dengan tekun. Hal ini dimaksudkan tidak lain dan tidak bukan juga untuk kita sendiri, Bukan ? Tentu akan menyenangkan jika kita memiliki kesehatan yang bisa mendukung segala aktifitas yang ada di sekitar kita.

Bayangkan jika hal di atas tidak kita miliki ketika ada sebuah acara yang sangat kita tunggu – tunggu. Bisa dibayangkan akan sangat menyedihkan sekali kondisi di atas menimpa kita. Dengan demikian pasti kita akan lebih menyukai pencegahan dibandingkan dengan keinginan mengobati dalam perjalananya, bukan ?

smart detox pelangsing amanAkan lebih efektif jika kita mencoba melakukan beberapa hal dalam menjaga kesehatan. Hal ini tentu bertujuan selain efektif tentu juga biaya yang dikeluarkan akan lebih murah nantinya. Apa sih yang perlu dilakukan jika kita ingin mendapatkan kesehatan ? Beberapa hal ini mgk ada baiknya Anda membca dan jika memang simple silahkan praktekan.

Cara Hidup Sehat 1. Minum lebih banyak air. Sebagian besar dari kita sangat kurang minum cukup air setiap hari. Air sangat penting bagi tubuh kita. Apakah Anda tahu lebih dari 60% tubuh kita terdiri dari air? Air diperlukan untuk melaksanakan fungsi tubuh kita, seperti membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh kita. Karena kita kehilangan air setiap hari melalui urin, buang air besar, keringat, dan pernapasan, kita perlu mengisi asupan air kita. Jumlah air yang kita butuhkan tergantung pada berbagai faktor seperti kelembaban, aktivitas fisik, dan berat badan, tetapi umumnya kita perlu 2,7 – 3,7 liter asupan air! Karena asupan makanan menyumbang sekitar 20% dari asupan cairan kita, itu berarti kita perlu minum sekitar 2 – 3 liter air, atau sekitar 8-10 gelas (sekarang Anda tahu bagaimana rekomendasi 8 gelas itu!). Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda dehidrasi adalah urin anda tidak berwarna atau tida berwarna kekuningan berarti tubuh anda tidak mendapatkan cukup air! Tanda lainnya termasuk: bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil.

Cara Hidup Sehat 2. Cukup tidur Bila Anda tidak beristirahat dengan baik, Anda akan menghabiskan waktu waktu dengan makan biasanya dengan makanan cepat saji / junk food. Istirahat yang cukup dan Anda tidak perlu camilan untuk tetap terjaga. Juga, kurang tidur menyebabkan penuaan dini, dan Anda tidak menginginkan hal itu, bukan?

Cara Hidup Sehat 3. Latihan. Bukan hanya beberapa kali seminggu, tapi cobalah setiap hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan, termasuk dapat memperpanjang umur, menurunkan risiko semua penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan menurunkan berat badan. Tingkatkan aktivitas dalam hidup Anda. Pilih berjalan untuk jarak yang dekat. Naiki tangga, bukan menggunakan lift. Bergabunglah beberapa kelas aerobik.

Cara Hidup Sehat 4. Makan lebih banyak buah-buahan. Buah-buahan adalah mengandung vitamin dan mineral. Apakah Anda tahu bahwa jeruk memberikan manfaat kesehatan lebih dari pil Vitamin C? Meminum dalam suplemen tidak sama dengan mengkonsumsi buah. Makanlah buah-buahan yang paling bergizi seperti: Semangka, Aprikot, alpukat, Apel, melon, jeruk, Kiwi, jambu, pepaya, stroberi.

Artikel tentang Pentingnya memilih produk kesehatan dengan Aman adalah sebuah hal yang pastinya sangat sederhana. Banyak ahli diluar sana yang sangat berkompeten dalam memaparkan tentang arti sehat dan kesehatan. Namun tentu tidak jadi mengapa seandainya Anda juga mengenal hal – hal yang sederhana agar mungkin bisa lebih dicerna. Atau bisa juga berkunjung http://smart-detox.net

Advertisements

Author: cara-belajar

Semoga bisa menambah wawasan dalam Belajar Internet Marketing kita

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s